맥주 효능 정리

살면서 술을 한번도 입에 안대본사람이 계실까요? 호기심에라도 한번쯤 술을 드셔본적이 있으실텐데요. 술은 무조건 건강에 좋지않다고 생각하는 분들이 많이계시겠지만, 적당한 음주는 정신건강에 이로울수있다고합니다.

하지만 대부분 사람들이 적당한음주를 즐기지못하고 많은양의 음주를 드셔서 건강을 해치는것이라고 해요. 하루에 2잔정도 마시는맥주는 오히려 건강에 도움을준다는 연구결과도 나왔다고 합니다. 소주는....ㅎㅎ 아직까지는 건강에좋다는 이야기는 없더라구요. 

다른술에 비해 적당히 섭취한 맥주가 몸에 좋은이유는 맥주에 들어간 비타민과 무기질, 항산화제 같은 성분때문이라고 합니다. 이외에도 맥주의 효능이 어떤것들이있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 

1. 치매예방

맥주의 성분 중 실로콘성분이 체내 알루미늄성분을 제거하는효과가있다고 해요. 이 알루미늄성분으로 인해 방향감각에 이상이오고, 언어장애가 올수있다고 합니다. 치매에 걸리신 분들에게는 소량의 알루미늄도 정말 치명적이라고 합니다. 

2. 노폐물 배출

맥주에 들어있는 탄산가스의 성분이 위장에 들어가면 위액의 분비를 촉진시킨다고 해요. 위액의 분비를 촉진시켜 팽창된 위벽과 맥주는 이뇨작용을 활발하게만든다고 합니다. 그래서 맥주만마시면 소변이마려운이유가 이때문이라고 해요. 이뇨작용을통하여 노폐물배출을 촉진시켜준다고 합니다. 

3. 피부건강

맥주속에 함유되어있는 '호프케논' 이라는 성분이 피부미용과 관련되어있고, 맥주에 함유되어있는 효소로인해 피부에 생기는 트러블을 방지해주어 깨끗하고 맑은피부를 도와주는데에 좋다고 해요. 

4. 당뇨병 예방

맥주속 수용성 식이섬유와 폴리페놀 화합물 미네랄은 혈당을 조절하는데 도움을준다고 해요. 그렇기때문에 제 2형 당뇨병에 걸릴위험을 대폭 감소시켜준다고 합니다. 하루의 적당한 섭취는 대사성 합병증을 방지하고 혈당을 조절하는데에 도움이된다고해요. 

5. 탈모예방

맥주가 탈모예방에 도움이된다는소리는 처음들어보셨을텐데요. 맥주에 들어있는 효모가 영양소가 풍부하여 다른곳에도 도움이되지만, 특히 두피건강에 도움을주는 요소가 많다고해요. 

6. 수분공급

술만마시면 목이마른데 수분이 공급된다고? 생각하는분들이 계실텐데요. 술을 과음시 체내수분을 뺴앗아가지만, 하루 맥주한잔은 수분섭취에 도움이된다고합니다. 맥주는 물 외에도 필수미네랄을 포함하고있어 운동에의해 신체내 염분과 미네랄 부족을 방지하는데에 도움을준다고 합니다. 

생각보다 많은 장점이있는 맥주, 과음이아니라 적당한 맥주한잔은 건강에 도움이되기때문에 지금부터라도 하루 한잔 맥주를 드셔보시는것은 어떠신가요?