임산부 생강차 괜찮을까요

오늘은 여러 음식중 많이 걱정하시는 생강차에 대하여 알아보려고 합니다. 생강차가 열을내는 작용을하여 먹어도 된다 안된다 이야기가 많더라구요. 

임신 중 피해야할 음식들이 생각보다 많은데요. 율무차나 녹두 등도 안좋다는 이야기가 많아 음식을 먹을때 먹어도 되는지 걱정이 되곤 합니다. 

생강차가 입덧완화에 도움을준다고 이야기를 하는데요. 생강차가 위에서 알려드렸듯이 따뜻한 성질을 가지고있어 안좋다고 말하는분들이 종종 계신다고 합니다. 

생강으로인해 뱃속 태아에게 안좋은영향을 미칠때에는 많은양을 섭취했을때라고 해요. 하루에 한잔정도나 가끔 한잔정도는 괜찮다고 합니다. 생강은 입덧을 완화시키거나 소화를 도와주는 효과가있기에 임신중 가끔한장씩은 괜찮다고 해요. 

생강차를 자주, 많이 드시는분들이 많지 않지만 하루에 3잔이상 드신다면 조금 줄여주시는것이 좋다고 해요. 무엇이든 좋다고 과하게 섭취하면 독이된다고 합니다. 적당히 먹어주는것이 중요하다고 해요. 

임신중에는 약을 먹을수없기에 감기나 아플때 참고 견디거나, 자연요법을 이용한다고 합니다. 그뿐만 아니라 임신을 준비중이실때 몸이 차서 임신이 힘드실경우에도 생강을 하루한잔씩 마셔주면서 체온을 높여주면 착상에 도움이되는 환경을 만들어준다고 해요. 

오늘은 임신중 생강차 괜찮을까에 대하여 알아보았는데요. 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.