호박즙의 효능 살펴보기

저는 붓기가 없어 평소 호박즙에 관심이 없었는데요. 저의 최애쇼핑몰 임블리에서 김재식호박즙과 콜라보하여 판매하는데 살까말까 고민하다 항상 품절되서 구매를 못했었는데, 판매하게된 계기가 임산부인 블리언니가 호박즙을먹고 붓기가 거이 없어졌다고 하더라구요. 

호박즙 후기에서도 하루에 한번씩 화장실을 간다는 분들도 계시고, 붓기가 많이 빠졌다는 후기가 많아 저도 호박즙의 효능이 궁금해졌습니다.   호박 속에는 수분과 단백질, 지방과 섬유질 칼슘 등으로 구성되어있어 당질이 많이 함유되어있다고 합니다. 소화흡수를 도와주고 간식으로 한포씩 먹기좋은 건강식품이라고 해요. 오늘은 호박즙 효능에 대하여  자세하게 알아보도록 하겠습니다. 

1. 붓기 제거

호박=붓기제거 많이 들어보셨을텐데요. 호박즙 하면 가장먼저 떠오르는 효능이 붓기제거라고 합니다. 출산 전후로 붓기로 고생하는 분들이나, 아침에 일어났을때 붓기가 심한분들이 드시면 효과가 좋다고 해요. 평소에 잘 붓는다면 호박즙을 드셔보시는것은 어떠신가요? 

2. 다이어트와 피부미용

호박은 위에서 말했듯 소화흡수를 도와주고 신진대사를 활발하게 도와준다고 해요. 그리고 지방과 나트륨 함량이 적어 다이어트식품으로 좋다고 합니다. 그뿐만아니라 호박즙 속에 미네랄과 비타민이 풍부하여 피부노화를 막아주고, 피부미용에도 효과가 좋다고 합니다. 

3. 항암효과

호박의 색깔에는 '카로티노이드' 라는 색소가 함유되어있는데요. 이 카로틴이 항암작용을 도와주기때문에 호박즙을 꾸준히 드시면 암을 예방할수있다고 해요.

4. 빈혈 개선

호박즙 속에 철과 구리 등 혈액순환에 도움을 주는 미네랄이 풍부하게 들어있다고 합니다. 붓기제거 효과만 있는줄 알았는데 호박즙이 빈혈개선에 효능이 있는건 처음알았네요! 

5. 성인병 및 당뇨 예방

호박 속에는 미네랄과 비타민이 풍부하여 꾸준한 복용시 혈액순환에 효과를주어 각종 성인병 예방에 효과가있다고 해요. 그뿐만 아니라 혈당을 낮추는 효과까지있기에 당뇨치료에도 호박즙이 좋다고 합니다.

6. 면역력

호박즙에는 면역력을 높여주는 효과도 있다고 해요. 호박 속 '베타카로틴'이라는 성분이 면역력을 높여준다고 합니다. 

호박즙 섭취시 주의사항

호박을 먹게되면 이뇨작용이 활발해지기때문에 화장실을 자주갈수있다고 해요. 그리고 호박 속 비타민A는 자외선에 약하기때문에 호박즙 보관시 햇빛에 노출되지않도록 해야한다고 합니다. 

오늘은 호박즙 효능과 주의사항에 대하여 알아보았는데요. 지금까지 붓기에만 효과가 있는줄알았는데 이렇게 많은 효과가 있다니, 다음 예약주문시 구매하여 꼭 먹어보아서 효과를 보았으면 좋겠습니다.