맥박 정상수치 확인해보기

맥박 정상수치 확인해보기

우리의 몸에서 쉬지않고 평생 일하는곳 중 하나가 바로 심장인데요. 심장의 크기는 우리의 주먹만 하고 몸 구석구석 피를 공급하기위해 열심히 쉬지않고 펌프질을 한다고 해요. 






그렇기때문에 건강상태를 간단하게 체크해볼수있는 방법으로 맥박을 확인해보는 방법이 있는데요. 맥박을 확인해보기 전, 정상 맥박수를 먼저 알아야합니다. 지금부터 성인, 유아의 정상 맥박수치에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 

먼저 맥박을 측정시 숨을참고 편안한 상태에서 측정을 진행하셔야하고, 2-3회정도 반복해서 체크해야만 정상적으로 본인의 맥박을 체크해볼수있다고 합니다. 성인의 정상 맥박은 분당 60 - 100회라고 해요. 분당 60회 미만을 서맥, 100회 이상이라면 빈맥이라고 하는데요. 맥박수가 정상범위를 벗어나더라도 모두 병적인 상태를 의미하는것은 아니라고 합니다. 

노인(60세 이상)의 맥박은 60 - 70회, 초등학생은 70 - 110회, 신생아나 유아의 맥박은 100 - 140회 라고 합니다. 정상 맥박이더라도 교감신경계가 항진되는 운동을 하거나, 화가나서 흥분을 하거나, 깜짝 놀라는 등 상황이 있을때 맥박이 100회이상으로 증가할수있다고 해요. 하지만 이런 이유없이 마음이 편안한 상태에서 분당 100회이상의 심박수는 비정상적인 빈맥이라고 합니다. 

대부분의 빈맥증상으로 가슴 두근거림, 호흡곤란, 가슴 통증 등이 나타난다고 해요. 이런증상이 느껴지신다면 부정맥 전문의에게 진료를 받아보셔야한다고 합니다. 

부정맥이 위험한 이유는 뇌졸중, 실신, 심정지 등 치명적인 합병증이 원인이될수있기 때문이라고 해요. 부정맥이 있다면 뇌졸중 위험이 8배 - 12배나 높아지니 부정맥이 의심되신다면 빠르게 치료를 진행하시는것이 좋습니다. 뇌졸증은 겨울에 발병될 확률이 높아진다고 해요. 이렇기때문에 평소 정상맥박수를 반드시 확인하고 체크해보아야한다고 합니다. 






오늘은 맥박 정상수치에 대하여 알아보았는데요. 정상적인 맥박유지를 위해서는 규칙적인 운동과 충분한 수면으로 몸을 편안하게 만들어주시는것이 중요하다고 합니다. 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요.