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훌라후프 효과

훌라후프 효과 알아보기 훌라후프 효과 알아보기 미세먼지때문에 밖에서 운동을하기가 힘들어서 실내에서 할수있는 운동을 찾으시는분들이 많으실텐데요. 훌라후프도 실내에서 할수있는 효과좋은 운동중 하나입니다. 복부에 자극을 주어 날씬한 허리라인 뿐 아니라 소화가 잘되게 도와주어 다른부위까지 훌라후프 효과를 볼수있다고 해요. 지금부터 어떤효과들이있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 팔뚝살제거 훌라후프를 해보신분들은 느껴보셨을테지만 팔을 든 상태로 훌라후프를 돌려야하기때문에 팔뚝살제거에 도움을준다고 해요. 조금더 효과적으로 팔뚝살을 제거하고싶은분들은 1kg 아령이나 물이든 페트병을 양산에 들고 훌라후프를 돌려주실경우 두배이상의 효과를 얻으실수 있습니다. 숙변 제거 변비를 앓고계실때 훌라후프로 장에 자극을주어 숙변을 제거하는데도 탁월한효과.. 더보기