생리가 늦어지는 원인 정리

건강한 여성이라면 25일 - 38일 주기로 생리를 하게되는데요. 매달 주기가 규칙적인사람도 있고, 불규칙적이거나 이번달은 빠르거나 늦어지는 경우도 있습니다. 

하지만 예정일이 1주일이상 지났는데도 생리가 안한다면 혹시 몸에 이상이생긴것은 아닐까 덜컥 겁부터 나게되는데요. 대부분 생리가 늦어지면 임신이 아닌가 생각이 들게됩니다. 마지막 생리에서 이번 예정일까지 의심할만한일이 있는지 확인해보시고, 테스트기를 구입하셔서 검사를 해보시는것이 좋습니다. 

생리가 늦어지는 이유로 스트레스를 많이받아도 생리가 늦어지더라구요. 업무과로, 수면부족 등으로인해 스트레스가쌓여 체내 호르몬의 균형이 깨져 생리불순이 일어날수도있다고 합니다.  스트레스를 받았을때 휴식이나 운동 등으로 스트레스를 해소시켜주셔야 합니다. 

호르몬 불균형으로 인해 생리를 늦게하거나 안할수있다고 해요. 에스트로겐과 프로게스테론 분비에 균형이 깨지게되면 늦어지게된다고 합니다. 

무리한 다이어트를 진행하고계시지는 않으신가요? 다이어트로인한 영양이 부족하여 생리가 늦어지는경우도 있다고 합니다. 

무리한 식단조절, 굶기 등으로 몸에 부담과 스트레스를 주어 호르몬균형이 흐트러지기때문에 항상 규칙적인 식단조절을 하시는것이 중요합니다. 

생리가 늦어지는것이 3개월이상 되었다면 무월경을 의심해보셔야 합니다. 과한 다이어트와 스트레스, 질병 등이 원인이될수있다고 해요. 2개월이상 생리를 하지않는다면 빠른시일 내 산부인과에 방문하셔서 진찰을 받아보셔야 합니다. 

마지막으로 폐경을 의심해볼수있는데요. 최근에는 40세이전 조기폐경으로 인해 생리를안하게도는 경우도 있다고 합니다. 아직까지 조기폐경에 대한 정확한 원인은 알수없다고 해요. 증상으로는 생리주기불규칙, 안면홍조, 불면증같은 갱년기증상이 나타난다고 합니다. 

오늘은 생리가 늦어지는 원인에 대하여 알아보았는데요. 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.