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저혈압에 좋은 음식

저혈압에 좋은 음식 총정리 저혈압에 좋은 음식 총정리 저는 몇달전까지만해도 고혈압이 제일 위험하다고 생각했었는데요. 고혈압은 약이라도있지만, 주위에 저혈압인 친구를 보니 저혈압은 약도없고 길가다가 현기증으로 자주 주저않더라구요. 저혈압이란? 정상 혈압보다 낮은상태로 대부분 젊은여성들에게 많이 나타난다고 합니다. 정상혈압은 120/80이지만 이보다 낮은 100/60을 저혈압으로한다고 해요. 저혈압의 증상은 어지러움, 구토, 두통, 울렁거림이 나타나고 이 증상을 무시할경우 호흡이 어려워지고 발작, 실신 사망에이르기까지 한다고하니 저혈압증상을 절대 무시하면 안된다고 합니다. 내가 저혈압인지 평소에는 모르고있다가 건강검진으로 알게되는경우가 대부분이라고 합니다. 저혈압인걸 알게되었다면 저혈압에 좋은음식들을 섭취하고, 스스로 건강관리를 시작.. 더보기