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셀레늄 효능과 부작용

셀레늄 효능과 부작용 살펴보기 셀레늄 효능과 부작용 살펴보기 셀레늄은 우리 신체의 필수적인 미량 무기질이자 항산화물질입니다. 그렇기때문에 과하게 섭취하면 중독될수있고, 심하면 사망까지 이르게되는 영양소라고 해요. 셀레늄이 유명해진것은 브라질너트에 함유된 영양소라고 알려져 사람들이 관심을 많이 가지게 되었는데요. 지금부터 셀레늄 효능과 부작용에대하여 알아보도록 하겠습니다. 먼저 셀레늄의 효능부터 알려드릴텐데요. 셀레늄을 과하게 섭취하는것이아니라, 적당양을 섭취하게되면 성인병예방과 인체에 유해한 금속물질을 차단하는 효능이 있다고 합니다. 비타민E의 수천배 강력한 항산화작용으로 노화방지 건강식품의 주요성분으로 들어간다고 해요. 그뿐만아니라 비타민C 등의 항산화물질 작용을 도와주고, 스트레스로 인ㄹ한 부작용을 방지하는 효과도 함께 갖고있다고.. 더보기