본문 바로가기

면역력이 떨어지는 이유

면역력을 높이는 방법 알아보기 면역력을 높이는 방법 알아보기 면역력이 떨어지면 각종 질병에 노출되기가 쉬운데요. 면역력이 떨어지는 원인을 안다면 면역력을 높이는 방법은 간단합니다. 면역력이 떨어지는 원인을 안다면 높이는방법은 반대로 생각해보면 되니까요. 우선 면역력이 떨어지는 이유부터 알아볼까요? 면역력이 떨어지는 이유는 청결하지 못한 환경에 노출되었을때, 스트레스, 영양상태, 운동부족, 인스턴트음식, 수면부족, 피곤함 등에 의해 면역력이 떨어진다고 해요. 면역력이 떨어지면 각종 질병에 노출되기 쉽상인데요. 건강에서 가장 중요한것이 면역력이 아닐까요? 전문가들이 이야기하는 면역력 높이는 방법을 알아보겠습니다. 적절한 체온 유지 체온이 떨어지면 신진대사와 배설기능, 면역력 저하로 이어지는데요. 체온이 1도 올라갈때마다 면역력은 5배 올.. 더보기