코막힘 뚫는법 확인해보기

감기걸렸을때 코막힘보다 짜증나는일이 더있을까요? 코가 막힘으로 인해 숨쉬기도 힘들고, 코를 지속해서 풀어주어도 계속막혀있던적이 한번씩 있으실겁니다. 

저는 제일 짜증나는게 왼쪽코가 막혀서 뚫릴만큼 풀어주었더니, 반대쪽인 오른쪽이 막히고 그래서 오른쪽을 뚫릴만큼 풀어줬더니 왼쪽이 막히고 번갈아가면서 막힐때 제일 짜증나더라구요. ^^ 

그리고 코가 막혀서 숨을쉬는것이 불편하기때문에 잠에 드는것도 힘들더라구요. 한쪽으로 뚫린 코로 숨을쉬면 평소보다 많은 공기가 오가니 콧구멍이 시렵고, 입으로 숨을쉬려니 평소에 안하던것을 하려니 신경이 쓰이더라구요. 이럴때 어떻게 하면 코막힘을 제거할수있는지 알아보도록 하겠습니다. 

1. 국화차

국화차의 효능은 머리가 아프고 두통이 있을때 마시면 효과가 좋다고 합니다. 코가 자주막힌다면, 국화차를 드셔보시는것은 어떠신가요? 집에 국화차가없어 직접 먹어보지는 못했지만 효과가 매우 좋다고 합니다. 

2. 가습기

코감기에 걸렸을때 아침에 일어나면 코가 심하게 막혀있고, 입으로 숨을쉬거나 한쪽 코로만 숨을쉬기때문에 상당히 건조하게되는데요. 이럴때 자기전 가습기를 틀어주면 코안쪽이 건조해지는것을 막아준다고 합니다. 

가습기가 없다면 수건을 물에적셔 걸어놓거나 젖은빨래를 실내에 널어두면 좋다고 해요. 

3. 사우나

사우나에서 나오는 뜨거운증기를 이용하여 코를 뚫을수있다고 해요. 코로 뜨거운증기를 마시면 콧속 비강이 넓어지며 막힌코가 뚫리는데요. 사우나를 갈 상황이 아니라면 물을 끓이거나, 수건 등에 뜨거운물을 적셔 코로 증기를 들이마시면 사우나와 비슷한 효과를 볼수있다고 합니다. 

4. 식염수

마지막으로 식염수를 이용하는방법인데요. 코안에 염증이 생겼거나, 세균으로 인해 코가 막힐수있는데 이럴때 식염수나 소금물을 이용하여 코 안쪽을 세척하여주시는 것입니다. 코안쪽에 식염수나 소금물을 뿌려주거나, 면봉을 이용하여 코안쪽에 발라주시면 됩니다. 

오늘은 코막힘 뚫는법에 대하여 알아보았는데요. 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.