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코 안고는방법

코 안고는방법 정리 코 안고는방법 정리 대부분 자신이 코를고는것을 모르고 계시다가, 다른사람과 함께 자는 일이 생겼을때 내가 코를고는것을 알게된다고 합니다. 혼자잘때에는 상관이없지만, 다른사람과 함께 잠을잘때 피해를줄수밖에 없습니다. 단체생활에서 코를 심하게골면 다른사람들은 잠에 들지도못하고 힘든 밤을 보낼수밖에 없는데요. 지금부터 코 안고는방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 베개를 바꿔보기 잠을잘때 베개를 베고 주무실텐데요. 너무 높은베개나, 딱딱한 베개 등 자신에게 맞지않는 베개를 사용하면 코골이가 심해질수있다고 해요. 베개는 낮으면서 푹신한것을 베야 코골이를 덜한다고 합니다. 2. 체중 조절 보통 체중이 많이나가고, 배가 많이 나온부들이 코골이가 심하다고 해요. 지방이 쌓여 기도를 막거나 눌리기때문에 코를 고는.. 더보기